Le cycle féminin est aussi appelé cycle menstruel. En fait, toute la vision du cycle est basée sur les règles, ainsi les problèmes seront nommés : ménorrhées, oligoménorrhées, aménorrhée, hyperménorrhée, ménorragie, métrorragie, ménométrorragie, dysménorrhée, polyménorrhée, …. ! Les règles sont la fin du cycle et on oublie l’élément central : l’ovulation !!! Une bonne ovulation est le signe d’une bonne santé chez la femme. Il ne s’agit d’ovuler pour procréer mais pour assurer un équilibre hormonal essentiel à de multiples fonctions (cardiaque, ostéo articulaire, cérébrale …).

Pour savoir si la femme a bien ovulée, il faut qu’elle apprenne dans un premier temps à s’observer. Il existe plusieurs méthodes pour cela, celle que j’utilise est la méthode Billings (mise au point par les médecins John & Evelyn Billings dans les années 1960-1970 en Australie). En plus d’avoir éprouvé sa fiabilité sur plus de 800 000 femmes, elle ne nécessite aucun matériel. Elle est basée notamment sur l’observation de la glaire cervicale (col de l’utérus) qui va s’écouler ou non selon les moments du cycle. En reportant les observations sur un tableau, cela va nous apporter des éléments précieux sur le fonctionnement hormonal de la femme.

Rappelons que le cycle féminin est divisé en deux phases : la phase folliculaire et la phase lutéale. Pendant la phase folliculaire, un follicule en particulier va grossir et prendre le dessus sur les autres (c’est le follicule de De Graaf) grâce à l‘hormone FSH (Follicle Stimulating Hormone), c’est une hormone sécrétée par l’hypophyse qui va comme son nom l’indique stimulée le follicule. Pendant cette phase, les oestrogènes augmentent de plus en plus, ce qui va permettre le développement de la muqueuse utérine. La progestérone n’est pas sécrétée dans cette première partie du cycle. Quand le niveau d’oestrogène est assez haut, l’hypophyse de sécréter la LH (Luteinizing Hormone) qui va lutéiniser le follicule et provoquer l’ovulation. La femme rentre alors dans la seconde phase de son cycle, la phase lutéale (du latin « luteum » qui veut dire jaune). Le follicule vidé de l’ovocyte se transforme en corps jaune et va sécréter la progestérone et des oestrogènes. 

En cas de fécondation de l’ovocyte, le corps jaune va continuer de produire les hormones pour maintenir la muqueuse utérine et soutenir le développement de l’embryon jusqu’à ce que le placenta prenne la relève, en général vers le deuxième mois de grossesse. Dans le cas contraire, il y aura une chute des hormones qui va provoquer les menstruations. FSH va alors augmenter pour stimuler un nouveau follicule et commencer un nouveau cycle.

En résumé dans l’illustration ci-dessous :